Kiitollinen, siunattu, onnellinen

Kyllä!
Ny on niin pakko hehkuttaa tätä Cheekin jäähallikeikkaa täällä, että pahoittelut jo etukäteen tästä valtavasta innostuksen määrästä. Jestas! Olihan kattaus. Sami Saari, Jonne Aaron, Jari Sillanpää, Kaija Koo, Brody, Yasmine, Diandra, RähinäRecords (Uniikki ym.), Ela, Jonna, Taikapeili ja Jukka Poika jne. Ja maestro itse lavalla koko ajan. Melkoset tanssimuuvit itsellä ja muilla. Ääni käheänä laulamisesta. Oioi. Repee ehkä onnesta. Tämmöstä sen elämän kuuluu olla. Timanttista.
Kaiken kruunasi vielä Live Band, uskomaton ääni- ja valotekniikka sekä pyrotekniikka. Olihan sellanen suoritus, että moni maailman artisti saa kalveta rinnalla. Paras keikka, jolla olen ollut. Yksikään euro ei menny hukkaan. Liikuntaa tuli ainakin viikon edestä ja jälkikäteen on siis ihan leijuva olo. Olin salaa toivonut, että Sami Saari esiintyisi tuolla myös. Ja toiveisiin vastattiin. 3 biisin aikana oli tämä soulin mestarikin lavalla. Onnen kyyneleet. Ei voi mitään.

Viikonlopun aikana on tullut niin paljon kivaa taas koettua, että mietin, mistä tämä flow tähän elämään puhaltaa. Ehkä kun kaikkien vaikeuksien jälkeen on taas moni asia loksahdellut kohilleen, niin elämä tuntuu tosi hyvältä. Perjantaina sain työkaverin mukavassa seurassa nautiskella viinipruuveista Rönnvikin viehättävällä viinitilalla. Suosittelen tutustumaan! Maistuvia viinejä saa myös joiltain osin Alkostakin. Lauantaina luovuin sängystäni ja nyt vietän muutaman yön hieman askeettisemmin. Toivottavasti odotus palkitaan alkavalla viikolla, jolloin toivottavasti saan uuden sängyn ja sohvankin. Onnellinen olen siitä, että vaikka kannoin vanhan sänkyni jopa omakotitalon 2.kerrokseen, ei vasen jalka ollut moisesta voimailuponnistelusta moksiskaan. Oiskohan se oikeesti parantunut? Tämän päivän jumppakaan tai edes autoilu Helsinkiin ja takas ei tuottanut tuskaa. Mahtava homma! Melkein 6kk se ottikin, että ehkä oli jo aikakin. ;)

Huomenna katsomaan ystävän vauvaa (tänään tapasin myös toisen ystäväni uuden tulokkaan), joten vauvantuoksuisissa tunnelmissa alkaa uusi viikko. Illasta sitten vielä kävelemään. Saattaapa Polar lähteä kanssani ulkoilemaan. Siitä onkin jo 5kk kun sitäkin on viimeksi käytetty. Joten pölyt on syytä pyyhkiä, vaikka mitään sykerajoja on ihan turha tuijotella. Omaksi iloksi ja muiden ihmeteltäväksi. ;)

Myöhemmin alkavalla viikolla sitten se lupaamani postaus koskien kysymyksiänne. :) Kiitos niistä ja tsempistä, jota olen saanut. Se kantaa. :)

Virtaa

Tänään se tapahtui. Lähdin ekaa kertaa lenkille sitten 3.6. jälkeen. Lenkki tuntui käsittämättömän hyvältä. Olen viimeksi lenkillä ollut kivutta 30.3., joten liikuttavaahan tämä on. Ja pitkään odotettua! Toivottavasti tämä olotila olisi vähän pysyvämpi. Tunti lenkin jälkeen vasemman pakaran alla on jotain pientä tunnetta, mutta ei mitään hälyyttävää. Joten mieli korkeella tämän suhteen!

Sovimme viime keskiviikkona osteopaatti ja urheiluhieroja Marko Panun kanssa, että kokeilen eri mittaisia ja tempoisia kävelylenkkejä seuraavan 4 viikon ajan. Tällä hetkellä käsite lenkki tarkoittaa reipasta kävelyä. Sauvakävely ei tule vielä kuuloonkaan, sillä siinä askelpituus kasvaa liian pitkäksi. Totuus on se, että tässä harjoitellaan nyt kannattelemaan omaa kroppaa ihan uudelleen. Harjoitellaan uusi kävely, joka toivottavasti siirtyisi sitten sinne juoksun puolelle.

Olen niin onnellinen, että polkuni vei osaavalle osteopaatille. 2. hoitokerta sujui jo ensimmäistä paremmin. Vasemman puolen SI-nivel ei aukea kovin helposti ja jalka jäi vieläkin hieman jäykäksi. Ongelmaa on siis SI-nivelissä ja selässä sekä siellä vasemmassa jalassa. Lisäksi kroppa on monin paikoin yliliikkuva ja nivelissä on yliojentumista. Osteopaatti on kuitenkin sitä mieltä, että minulle on nyt vaan tullut kaksi erillistä vaivaa samalle alueelle yhtä aikaisesti. Hoidossa käsitellään selkää, niskaa, pakaroiden aluetta, sekä lonkkia. Liikkuvuutta tsekkaillaan ja kyllähän se hoito tuntuu hyvältä jälkikäteen. On tosi helpottavaa tietää olevansa osaavissa käsissä. Lisäksi mahdottoman mukavaa oli kuulla myös toisen ihmisen suusta, että juoksu on tavoitteena ja ehkä mä vielä pääsen jollakin puolikkaallakin maaliin. ;) Itku nousi kurkkuun, kun kuulin ne sanat toisen ihmisen suusta. Ihan korvaamaton hetki. Taas jaksaa tsempata!

Nyt suunnitelma on siis se, että minä tyttö kävelen -reippaasti. Sekin tuntuu melkein voitolta. Lisäksi vahvista syviä vatsoja sekä keskivartaloa ja pakaroita. Tämän ohessa pitäisi sitten venytellä lonkankoukistajia. Näillä mennään! Välineistä se ei ainakaan ole kiinni, kävin nimittäin hankkimassa pilatesrenkaan, nystyrätyynyn sekä 65cm halk. jumppapallon kotiin. Tietenkin valkoisia kaikki. Nystyrätyyny tulee päivittäiseen käyttöön, sillä minä tykkään istua lattialla tv:tä katsellessani. Näin tulisi niitä syviä lihaksia harjoitettua ihan huomaamattakin. Kaikissa tuotteissa oli tosi hyvät ohjeet, joten nyt vaan naiselle treeniä. Hyvä siitä tulee. :)

Muutoin täällä on tullut bodattua remontin parissa. Ystävän seurassa poistin tapetit, hioin ja pohjamaalasin olohuoneen seinät. Yksin tuli sitten maalattua lopullinen maali olohuoneeseen ja keittiöön. Huomenna vanhan tuolin kunnostusprojekti tulee toivottavasti päätökseen. Ensi viikolla koti saa lopullisen uuden ilmeen sohvan ja sängyn saapuessa. Kivuton elämä on tuonut selkeästi enemmän virtaa koneeseen. Elämä maistuu aikas hyvältä ja ajatukset ovat puhtaasti tulevassa. Kohta kokkaillaan taas ja pikkuhiljaa tänne saadaan tätä oikeaa kuntoutuksesta kertovaa juttua.

Blogiin ohjautuu aika paljon lukijoita rasitus osteopatiaan liittyvillä hakusanoilla. Kirjoittelen ko. aiheisella otsikolla seuraavaa blogitekstiäni. Jos sinulla on jokin kysymys asiaan liittyen, niin laitahan kommentteihin. Vastailen siihen blogitekstissä, jos kykenen. :)

Valoisaa viikkoa kaikille! Nauttikaa syksystä. Niin mäkin teen.

Hyvää kannattaa odottaa

No todellakin. :)
Tänään kävin elämäni ensimmäistä kertaa osteopaatilla. Olihan elämys. Suosittelen kaikille, joilla on jotakin vaivaa. Kroppa kertoo yllättävän paljon.
Enkä ollut turhaan Marko Panusta kehuja kuullut. Kuunteli ja kyseli alkuun mun tarinan. Lisäksi luki MRI-lausunnon. Sen jälkeen katseli jalkojen asentoa ja lonkkien paikkaa sekä selän liikkuvuutta. Sen verran hämmentävä tilanne tämä tutkittavana oleminen on mulle aina, että tällä kertaa mä en edes tiennyt mikä on oikea ja mikä vasen. :D :D Tekevälle sattuu.
Välillä makasin selälläni pöydällä ja jalkojen liikkuvuutta katsottiin siinä. Seuraavaksi mahallaan. Siinä tsekattiin selän tilannetta. Lopuksi vielä olin kyljittäin, jossa ilmeisesti liikuteltiin selkää kiertoliikkeessä. Vaikea selittää teille. Hoito oli tällä kertaa kartoittava. Se suoritettiin pääasiassa pyörittelemällä raajoja, painelemalla ja vääntelemällä. Kipua en tuntenut kuin ihan ohimenevästi hoidon aikana. Nyt jälkikäteen hiukan enemmän. Tarttee nyt vaan huolehtia riittävästä nesteestä ja liikkua illalla jonkin verran.
No, mutta mitäpä tämä kroppa kertoi. Puolet multa tais mennä ohi, kun informaatiota tuli aika paljon. :) SI-nivelten toiminnassa on jäykkyyttä ja nivelissä yliliikkuvuutta. Mielenkiintoinen yhdistelmä. Tämä combo ilmeisesti sitten vetää tätä kroppaa sen verran vinoon, että liikkeessä lantio ei pääse rullaamaan ja aukeamaan samalla tavalla molemmin puolin. Se sitten puolestaan aiheuttaa todennäköisesti sitä kiristelyä siellä luuhun liittymisalueella, jonne rasitus osteopatia on syntynyt. Luustolle on ns. tulleet kilometrit täyteen ja se huutaa siellä nyt sitten sitä apua. Hoidon aikana SI-nivel aukesi selvästi ja lopussa tapahtuneissa jalkojen heilutteluissa sekä pyörittelyissä tilanne vasemman lonkan ja lantion puolella tuntui paremmalta.
Ensi viikolla uudelleen. Nyt tämä väli vielä lepäillään ja katotaan mitä kroppa mobilisoinnista tykkäs. Itsellä ainakin toiveikkaampi olo, kun voi pikkuhiljaa tehdä itsekin oman hyvinvoinnin eteen töitä. Toivo elää vielä juoksemisestakin, jotta aika mahtavaa!!
Sen jälkeen, kun SI-nivelet saadaan tekemään yhteistyötä kroppani kanssa ja lantio avattua, pitänee minun opetella "kävelemään uudelleen". Lisäksi juoksutekniikkaa tarvitsisi tarkastella lähemmin. Tällä viikolla pitäisi varailla aika vielä Petri Väyryselle , joka ilmeisesti voisi auttaa tässä minua kovastikin. Ihanaa, kun vihdoinkin tämä omakin selvittämistyö alkaa kantaa hedelmää. Pikkuhiljaa alkaa löytymään ympärille oikeat ihmiset ja jotain, mistä ottaa kiinni.

Hyvien uutisten sarja jatkukoon. Aurinkoista alkanutta viikkoa teille kaikille lukijoille. Blogia on käyty lukemassa jo yli 12000 kertaa. Nöyrä kiitos. <3