Arjen jyviä

klo 6.45.
8,5h unien jälkeen mä haukottelen ja venyttelen sängyn reunalla. Lähteeköhän tää päivä ollenkaan käyntiin?

klo 7.10.
Juon aamushakea, syön ruisleipää ja juon vettä samalla, kun pakkaan treenikamoja kassiin, tarkistan että eväät on toisessa kassissa. Ainiin, naama. Tarttis varmaan tehdä jotain. Mitä muuta mä vielä tartten?

klo 8.05.
Auto parkkiin ja töihin. Kahvia tilkka kuppiin. Onpa kiva nähdä kaikkia tuttuja opehuoneella.

klo 10.15.
Vuoden ensimmäinen välituntivalvonta takana. Ihan rauhallista. Kasiluokkalaiset on parhaita.

klo 11.45.
Lämmitän ruokaani koulun mikrolla ruokalassa. Mulla on joka päivä ruokailuvalvonta, joten syön evääni oppilaiden seurassa. He ovat tottuneet.

"Meidän ope reenaa. Paljon nousee penkistä? Niin ja monta vatsalihasta saat meneen?"
"En mä tiedä mitä penkistä nousee. Mä vaan heiluttelen niitä käsipainoja. Ja kyl mä yritän 10 sarjoissa tehdä 80 vatsalihasta 3 kertaa viikossa"
Vastaus oli riittävä kasiluokkaiselle. Yllättäen pojalle ;) On nää vaan vekkuleita. Muutamat hoover-kisat taitaa olla taas edessä. Kunnon kuntopiiri rääkinkin lupasin.

klo 13.30.
Oppilaat lähtevät kotiin. Mä harkitsen kahvia. Kyllä. Kone kaipaa kahvia. Puoli kuppia opehuoneelta take awayna ja vettä tietty. Unohdan kahvin, kun "poikkean" tulostamaan muutaman työjutun opehuoneen koneelta.

klo 14.00.
Kylmä kahvi kuulemma kaunistaa. Kahvia, kylmänä. Ja hetken päästä tajuntaan puskee. Se proteiinipatukka. Takas luokkaan. 2 seuraavan päivän suunnittelua.

klo 16.15.
Luokan ovi kiinni ja kohti FressiSykettä.

 klo 17.20.
Puolen tunnin lämmittelyn jälkeen ylävartalon salitreeniä. Kiva keskustelu mattosalissa yhden miehen kanssa. Mies oli käynyt juoksemassa Tukholman maratonin. Kuulemma ihan unohtumaton kokemus. Ehkä mäkin joskus.

klo17.50
Salihanskat korkattu!!!

klo 19
Proteiinijuoma ja banaani. Saunaraikkaana kohti kotia. Ihanaa. Kohta saa olla vaan.

klo 19.40
Ruokaa (lohiateria) ja seuraavien päivien perunat tulille. Jauhelihapihvejä tein eilen, joten eipä tartte niitä vääntää. Päivällisenä: 200g lohta, 120g perunaa, salaattia ja niitä jyviä. Eipä ole ennen jyviä tullut liiemmin popsittua. Melkosta.

klo 20.10.
Naapurissa.

klo 21.00
Päivä pulkassa. TV5 tarjoaa illan romanttisen komedian. The Break-Up.